av Att vara lycklig är inte detsamma som att inte ha problem, men att ha styrkan att tackla dem.
Det är bloggarna Marc och Angel, som också är författare till boken ”1000 Little Things Happy Successful People Do Differently”, som har skapat denna lista över saker du måste komma ihåg när det känns som om världen rasar omkring dig och allt går mot dig. Av alla dem, har vi valt att välja ut fem av de viktigaste punkterna.
För som de skriver, att vara lycklig är inte samma sak som att inte ha problem, men att ha styrkan att klara av dem och inte låta sig övervinnas .
Tänk på alla de saker du skulle kunna ha uppnått om du inte var så upptagen med dina egna problem. Fokusera på vad du har, istället för att fokusera på vad du förlorat.
Det är inte det som världen tar ifrån dig som är det viktiga – det är vad du gör med vad du har som räknas.
1. Smärta är en del av att växa
Ibland stänger livet dörrar eftersom det är dags att gå vidare. Och det är en bra sak, eftersom vi ofta inte flyttar oss framåt om inte omständigheterna tvingar oss till det.
När livet är svårt, kom ihåg att ingen smärta kommer utan anledning. Flytta dig gradvis bort från smärtan, men glöm inte vad du har lärt dig. Även om du kämpar med det just nu, betyder det inte att du misslyckas med att ta itu med det.
Varje form av framgång innebär en form av kamp på vägen till framgång, och bra saker tar ofta tid att uppnå. Om du är positiv och tålmodig kommer allt att falla på plats – kanske inte omedelbart, men så småningom kommer det att göra det.
2. Allt i livet går över
Varje gång det regnar så kommer det att sluta att regna. Varje gång du får ont, läker det. Efter mörker kommer ljus – det bästa exemplet ser vi varje morgon när solen stiger efter nattmörkret . Ändå finns det väldigt många av oss som inte kommer ihåg detta, utan tror att depressioner kommer att fortsätta för evigt. De gör det inte. Ingenting varar för evigt.
Så om du känner dig bra i ditt liv just nu, njuta av varje ögonblick eftersom det inte kommer att vara för evigt. Och om allt går emot dig just nu, oroa dig inte, eftersom det inte varar för evigt.
Även saker är svåra just nu, betyder det inte att du inte kan skratta. Även om saker oroar dig, betyder det inte att du inte kan hitta något att le åt.
Kom ihåg att varje sekund är en ny start och ett nytt slut – det betyder att du får en chans varje sekund av dagen. Det är bara att ta den och göra det bästa av det.
[adsense2]
3. Att oroa sig och klaga på saker förändrar absolut ingenting
De som klagar mest, uppnår minst. Det är alltid bättre att försöka uppnå något stort och sedan misslyckas – än det är att inte försöka på något sätt, och lyckas. Detta beror på att det aldrig tar slut när du inte har lyckats, det är bara över när du inte gör annat än klaga på det.
Om du tror att du kan lyckas med vad som helst. fortsätta att försöka lyckas med det. Låt inte gårdagens problem kasta skuggor över morgondagen, för om du tillbringa dagen i dag till att klaga på går kommer inte imorgon bli bättre. Snarare bör du hellre låta vad du har lärt dig av problemen hjälpa dig att förbättra ditt liv för framtiden.
Kom också ihåg att du inte kan vara lycklig utan att sluta att klaga på de problem som du har, och hellre vara tacksamma för de problem du inte har.
4. Andra människors negativitet är inte ditt problem
Var positiv när andra runt omkring dig är negativa. Le när andra försöker att göra dig olycklig. När andra människor behandlar dig illa, så sluta inte att vara dig själv.
Detta är ett enkelt sätt att behålla din entusiasm och ditt eget livsfokus. Låt inte andras bitterhet förändra vem du är. Detta i sin tur innebär att du inte kan ta saker för personligt, även om de uppenbarligen syftar på dig. Det är mycket få människor gör något på grund av dig – de flesta av dem göra saker på grund av sig själv.
Och viktigast av allt – förändra inte dig själv bara för att du tror att du inte duger som du är nu. Om du ska ändra på dig själv, gör det eftersom det kommer att göra dig till en bättre människa och eftersom det kommer att hjälpa dig att ta ett steg mot en ljusare framtid.
Människor kommer att prata om du vad det är du gör eller hur bra du gör det i vilket fall, därför bör du sluta oroa dig om vad andra säger om dig och istället tänka på vad du tycker om dig själv. Om du tror tillräckligt starkt på något, så var inte rädd för att slåss för det, även om andra tycker att det är ett slöseri med tid.
Framför allt kom ihåg att livet du har nu, är det enda liv du kommer att få. Därför måste du göra det bästa av det. Gör vad som gör dig lycklig, och tillbringa tid med människor som gör dig lycklig.
5. Det bästa du kan göra är att fortsätta
Om du faller, så var inte rädd för att resa dig upp igen. Börja om och försök igen – både när det gäller kärlek, liv och drömmar. Låt inte en tuff upplevelse lämnar dig med ett kallare hjärta.
Livets bästa lektioner har ofta en kostnad – och kommer ofta i de värsta stunderna och som ett resultat av de värsta misstagen. Det kommer att finnas stunder där det känns som allt som kan gå fel, går fel. Och då känns det som om du aldrig kommer att komma ut ur detta. Men det gör du.
Varje gång du känner för att ge upp, kom ihåg att ibland måste saker först gå väldigt fel, innan de återigen kan bli bra igen. För ibland måste du gå igenom de svåraste stunder, innan du hamnar på topp.
Naturligtvis kan livet ibland känns tungt och utmanande men du är starkare än detta. Finn styrkan att kunna skratta varje dag. Finn styrkan att känna dig vacker, även om du är annorlunda än andra. Och använda denna styrka för att få andra TT le och skratta, och inte stressa upp dig över saker du inte kan ändra på.
Lev enkelt. Älska mycket. Säg sanningen och arbeta hårt, och även om du misslyckas med saker, kan ingen stoppa dig från att göra dem igen. Tillåt dig själv att fortsätta att växa. Under hela livet.
Slutligen delar Marc och Angel denna checklista du gör klokt i att lägga på minnet för varje dag som kommer:
Tänk positivt
Ät hälsosamt
Motionera din kropp varje dag
Oroa dig mindre
Arbeta hårdare på vad du vill uppnå.
Le ofta.
Sov gott
Upprepa detta varje dag
Dela gärna det här med alla dina vänner och familj på Facebook!
