av Efter Natalie hade fått sitt första barn, så fortsatte hon att gå upp i vikt. När hon kom upp till 135 kg, bestämde hon sig för att det var tillräckligt. Så hon gjorde en enkel förändring av kosten.
Med en viktminskning på 58 kg går Natalie Burtin från Victoria i Australien nästan inte att känna igen.
Den 23-åriga ensamstående mamman beslutade sig för att något drastiskt måste hända, när vikten ökade till 135 kg. Hon kunde inte längre se sig själv i spegeln.
Jag skämdes. Jag tyckte inte om att titta på mig själv i spegeln. Det fick mig att känna mig dålig, säger den unga mamman.
Hon visste att hon var tvungen att göra något.
På Instagram avslöjar hon några av de enkla förändringar hon har gjort för att gå ner i vikt.
Hon började gå och äta sundare. En daglig promenad på två km runt den lokala sjön med pojken i vagnen. Hon började sedan på ett gym.
[adsense2]
Men den viktigaste förändringen var ännu enklare. Hon ersatte söta drycker med vatten.
Jag brydde mig inte något om vad jag drack och åt innan. Jag ville inte dricka mycket vatten. Det är i princip det enda jag dricker nu. Jag äter frukt och grönsaker och kött. Organiskt, säger hon.
– Om jag har en mycket stressig dag, hjälper det med kondition nu. Det är som terapi för mig.
Tyckte du att det här var bra? DELA i så fall med dina vänner på Facebook!
